アーユールヴェーダ体質診断で、本来のあなたが輝く自分の磨き方

心のモヤモヤ対処法!自分を知る最高のチャンス!

アーユールヴェーダライフコーディネーター
高橋 ちさ

コラム, 本来の自分に戻る

こんにちは! CHISAです。
久しぶりのブログ更新になりました〜。いやいや、本日から長い夏休みも開けてやっとお仕事モードです!今回、LINE@で配信した心のモヤモヤ対処法がご好評だったので、ブログでわかりやすくご紹介しますね。

今日の身体の状態は昨日の思考と繋がっている

インドの古いことわざにこんなものがあります。

昨日の想念がどのようなものであったか知りたければ、今日の体をみればわかる。
明日の体がどのようなものかを知りたければ、今日の想念をみればわかる

私たちの体は思考と繋がり、思考は体と繋がっているんです。そして、私たちは自分の思考から、病気をも生み出してしまうんですね。

心を整えたくて、自己啓発を頑張っていても睡眠を削ったり、食事をおろそかにしていたら、身体が引っ張られて乱れて行く。ストイックになる必要はなくても「自分の身体を労わる」気持ちを持つことがとても大切になるんですね。

自分の心に素直になる

今あなたが置かれている状況が改善しないで、嫌なことばかりが起こるのであれば、心と身体のバランスが乱れている証拠です。

  • やりたいことを我慢する
  • 言いたいことを言えない
  • 遠慮ばかりしている
  • 食事をおろそかにしている

これらが、知らず知らずのうちにあなたに影響をあたえているんです。
なーーーーんて、偉そうなことを書いてますが(^^;)こう見えて(笑)私が遠慮の塊で自分に制限をいーーーーっぱいかけていたから分かること。

自分が整い、潜在意識が抱える想いと向き合いはじめたから、これが外れて来たんですね。外れたら、なんて楽なことか!!
だから、まずは自分を知り、心のモヤモヤを解放していく!これが、とっっても!大切なんですね。

 

心のモヤっと対処法!あなたはどうしますか??

自分が感じた心のモヤモヤを解放することはわかった!でも、実際どうしたらいいのかがわからないですよね。それを具体的にご紹介しますね!

  • なんか嫌だった
  • なーーーんか腹が立った
  • あいつが悪い!
  • 私は悪くない!

起こった状況に対して、ある人は怒りをあらわにして、またある人は何事もなかったかのように気にしない。またある人は、悲しみにくれる。人によって物事の捉え方が違うんです。これは、私たちが過去に体験したことに影響してるんです。

もう一つの原因は、あなたのもともとの生まれ持った体質が関係しているんです。

  • 火の質:怒りとして感情が出やすい
  • 水の質:私が悪かったかもと否定的になる
  • 風の質:不安や怒りで心が乱れる

もともとの体質を、過去に経験したいやなことが結びついて私たちの反応が変わるんです。
なんとなく嫌だったと漠然と感情を処理しないで、以下のことを意識することが大切になります。

  • 何が嫌だったのか?
  • どうしたら良かったのか
  • どうして欲しかったのか

これを具体的に自分で確認していきます。モヤっとした時は、自分自身に向き合うチャンス。感情を放置しないで、向き合うことで見えてくるものがあります。

 

潜在意識が伝えたいメッセージ

私たちの意識は、9割が潜在意識で1割が健在意識と言われています。
モヤモヤの原因も、そのほとんどが過去に経験した嫌だったことや悲しかったことと繋がっています。
潜在意識は無意識なので、意識できないんです。でも、私たちの思考や行動パターンは潜在意識がコントロールしている。だからやっかいなんですよね。

そしてそこから、無意識に私たちの考え方や行動パターンが決まっていくんです。
だから、過去の経験によってもモヤモヤッとする原因が人によって違うのも理解できますよね。

私が潜在意識から伝わってきたモヤモヤの原因はまた次回お伝えしますね。

自分の気持ちを素直に聞いていたわる

モヤモヤしている時って、気持ちが晴れなくて悲しくなったりイライラしたり。辛い時期ですよね。
そんな時こそ、いつもより自分をいたわることをしてあげましょう。
アーユルヴェーダでは、身体の乱れが心に影響を与えると言われています。冒頭にお話した「ことわざ」からも分かりますよね。

とても繊細なレベルで、心と体が影響しあっているんですね。そこに、自然の流れも影響してくる。
だからこそ、モヤモヤがある時には、いつもより早く寝る。自分にマッサージをする。優しい食事を食べる。瞑想する。なんでもいいので、自分をいたわることを一つでもしてください。
そうすることで、だんだんとモヤモヤした感情が解放されていきます。

今のあなたの状態を詳しく知りたい方は、ぜひアーユルヴェーダ体質診断にいらしてくださいね。
あなたが、モヤモヤにハマりやすい思考パターンや行動パターンもお伝えすることができます。
「自分を知る」事は幸せの近道ですよ。

 

150名様鑑定記念で感謝価格!あなたの生まれ持った質をお伝えします

あなたの本来の質や今のバランスを知りたい時には、ぜひ体質診断を受けてみてくださいね。ただいま150名さま鑑定記念で感謝価格でご提供しています。

<感謝の気持ちを込めて>本来のあなたが輝く自分の磨き方❤︎

お客様の声

アーユルヴェーダの体質診断を受けられたクライアントさんの声です。
まだ、ご紹介しきれていませんが徐々にアップしていきます!

個人セッション

憑きものが落ちたかのように気楽になりました!(東京都 H様)

本来の自分らしくいることが全ての始まりだと気付けました(東京都 Maki様)

本来の質を知る事でモヤモヤしていたことがクリアになりました!(東京都 K様)

家族セッション

パズルのピースが埋まった感じです(東京都 宮澤様)

産後のイライラ、育児の漠然とした不安を解消したかった(東京都 Y様)

家族で参加したことにとても意味を感じました!(東京都 三橋様)

 

 

本来のあなたを知る!アーユルヴェーダセッションの詳細はこちら!

アーユルヴェーダ体質診断

アーユルヴェーダで 本来のあなたが輝く自分の磨き方★ LINE@で配信中 ★

友だち追加

コラム, 本来の自分に戻る